I. Ez érdekes!

Az úszás mint mozgásforma több mint valószínű, hogy egyidős az emberiséggel. Például az ókori görögöknél az úszástudás az emberi műveltség egyfajta fokmérőjét jelentette, pl. közéleti tevékenységet az nem vállalhatott, aki nem tudott úszni!

A versenyúszás kialakulásának kezdetén az uralkodó úszásnem a mellúszás volt. A gyorsúszás fejlődésében meghatározó szerepet játszott a krallozó lábmunka elterjedése. Ezt a lábtempót először az ausztrál úszók alkalmazták. Az ausztrálok fejlesztették ki a hátúszást is. 1912-ben az amerikai Harry Hebner fejlesztette tovább, váltott kar- és taposó lábmunkával nyert olimpiát 100m-en.

A legfiatalabb úszásnem a pillangó, amelyet a német Erich Rademacher mellúszás közben talált ki. Az amerikai H. Myers tökéletesítette a pillangó karmunkát. A páros lábú ún. delfin lábtempó csak 1935 körül jelent meg.

Az úszás a vívás után a második legeredményesebb magyar olimpiai sportág 23 aranyéremmel. Az 1896-os athéni olimpián a magyar sport első olimpiai bajnoki címét Hajós Alfréd szerezte meg úszásban 100m-es távon.

 
II. Kinek javasolt az úszás?

Mindenkinek! "Az úszás erő és egészség - az érem csak ráadás!" Ez szakosztályunk mottója.
    
A gyermekek küllemének fejlődése 10-től 16 éves korig:

(képek fent és lent: Ezért érdemes úszni! - a test és izomzat fejlődése az úszásgyakorlás által)
 

  
III. Mire jó az úszás?

Az úszás segíti a gyermek izomzatának arányos fejlesztését, javítja a keringésrendszerét, erősíti immunrendszerét. Kicsi a sérülés és a túlterhelés veszélye. Gerincbántalmakban szenvedőknek, illetve baleseti rehabilitációban részesülő pácienseknél szokták egészségügyi célból javasolni. Javítja a koncentrációt, a belső fegyelem kialakulását, a kitartást már kisgyermek (6-8 éves) kortól. Nagy szerepet játszik a gerincferdülés, az asztmás jellegű megbetegedések megelőzésében. A súlyfelesleggel küzdőknek mindenképpen ajánlott az úszás!

  
IV. Mikortól érdemes kezdeni? Mire figyeljen a szülő az oktató kiválasztásakor?

Minden szülő szeretné a legjobbat nyújtani gyermekének. Az úszásoktatást (tévedés ne essék, nem vízhez szoktatás!) 6-7 éves korban érdemes kezdeni. Amikor a gyerek tudatában kialakulnak olyan fogalmak, mint: levegő, előre, hátra, jobbra, balra, stb. Amikor már képes odafigyelni és együttműködni az oktatóval. Számára is akkor lesz igazán pozitív élmény, ha megérti mit miért kell csinálni és annak mi az eredménye! Természetesen  a gyerek nyelvezetére ill. gondolatvilágára lefordítva végezze a tanulást. Az életkor behatárolás azért fontos, hogy kialakuljon az a függelem, hogy ő tanít engem, én pedig tanulom. Ez a folyamat pedig iskoláskorban folytatódik, kiteljesedik.
Bizonyított, hogy a gyerek a vízben 4x lassabban gondolkodik az oktatás során mint "normális" körülmények között.

Az optimális oktatás folyamata 20 foglalkozásból áll (egy foglalkozás 45 perc) és 7-10, max. 12 fős csoportokban történik.

Mellúszás - ez az alap. Az első órákon siklást (hason, háton), levegő kifújást a vízbe, külön kar- ill. lábtempót tanulnak a gyerekek. A játék, a szórakoztató ugrások nagyon fontosak az oktatás folyamán: e közben a kicsikben vízbiztonság érzése alakul ki, ellazulnak, hogy azután újra tudjanak odafigyelni az oktatóra. Az ugrások során leküzdik azt az elsőre negatív érzést, hogy átcsap a fejük felett a víz (ami fontos tényező a szakszerű továbbtanulás esetében) vízből fejkiemelés + levegővétel!

A folytatásban tanítjuk a gyerekeknek a szabályos levegővételt, a kar-lábmunka összehangolását.
Tizedik foglalkozás után a megtanultakat a mélyvízben is gyakoroljuk!

Az oktató kiválasztásakor a következőkre figyeljen a kedves szülő!

- Az oktató ne tanítson úszni emelt fővel! A szülő egyszer próbáljon meg sétálni emelt fejjel legalább 50 métert - érezni fogja mennyire megfeszül a nyak, hát derékizom. A szabályos úszásoktatás türelmet, tudást időt igénylő folyamat. Jó, ha egy foglalkozást előre élőben megnéz, szimpatikus-e, a látottak meggyőzőek voltak? Egybeesik a szerzett információkkal? stb.
Az emelt fejjel úszás  gyors siker a szülőnek, oktatónak, de  a gyerekben nem csak a kellemetlen érzések  alakulnak ki, hanem nem is bír úszni 10 percnél többet! Ennél a technikánál ("kacsaúszás") rendkívül sok rossz beidegződés alakul ki! Az oktató ugyan teljesítette az alapcélt, de az oktatott nem v. csak kismértékben fogja élvezni az úszástudás élményét! Ennek oka a helytelen testtartás és a vízbiztonság hiánya! Továbbá nagyon nehéz más úszásnemnek (gyors, hát) fejlesztése.

- A pedagógus ne használjon az oktatásban segítő eszközöket: kargumit, derékgumit! csalóka vízbiztonsági érzést adnak!

Az úszószakosztályunk a fentiekben elhangzottak szerint végzi munkáját, sok gyerekkel megszerettetve az úszósportot, akik alkotják a különböző sportcsoportjainkat. Eredményeikkel, különböző területi, országos versenyeken szerzett érmekkel, helyezésekkel boldogítva önmagukat, szüleiket, szakosztályunkat.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

 
Úszásoktatás

Úszásoktatás egész évben! Szeretettel várjuk az 5 évnél idősebb gyerekeket egyénileg és csoportosan is (óvodai csoportokat is vállalunk), akik szeretnének megtanulni úszni.

Az oktatás helye: Tiszaligeti fürdő nagymedence melletti oktató medence

A tanfolyam elvégzése után a gyermek tovább folytathatja az úszást a MINI SPORTCSOPORTBAN (6-8 évesek), ahol a sportági szakelőkészítés folyik.

- A szakosztálynak két bázisiskolája van: Belvárosi Általános Iskola és a II. Rákóczi Ferenc Általános Iskola, ahol az úszás 1. és 2. osztályban be van építve az órarendbe. Heti 3 alkalommal a gyerekek játékos, szórakoztató feladatok segítségével tanulják a szabályos sportúszó technikát a korszerű tanmedencében és a mélyvízben egyaránt.

A 2 éves programot gyermekorvosok, gyógytornászok, úszó szakedzők dolgozták ki.

- Harmadik osztálytól az úszópalánták sportcsoportban folytatják a további képzést. Büszkék vagyunk a tanítványaink által elért eredményekre.